Mano naujas blogas

Pastebėjau, kad mano blogas darosi truputį chaotiškas. Taigi nusprendžiau šį blogą skirti laisvalaikiui ir vaikų ugdymo dalykams.

O visus, kurie domisi natūraliu gydymusi,vaistažolėmis ir kitais sveikatinimo (-si) dalykais, kviečiu apsilankyti
Gydomės natūraliai

Kai sieną apgraužia dvikojis graužikas...

Viskas nutiko tada, kai mano mažas susirgo. Kad būtų ramiau ir man pačiai,ir jam, pasiguldau savo žirnį į mūsų miegamąjį. Kadangi žirnelis jau yra visas žirnis, paskaičiusi pasaką palieku jį miegoti.
Tąkart išgirdau, kad kažkas krebžda, o sūnutis sau dainuoja. Kai paprašė gerti, atnešiau ir pamačiau, kad ...visa vaiko galva nuberta kažkokiais neaiškiais baltais gabaliukais. Aišku, išsigandau, uždegiau šviesą, o ten... gabalėliai nuo sienos. Pasirodo, mano dainorėlis "akomponavo" sau gremždamas sieną, kuri apklijuota dažomais tapetais.
Vaizdelis, aišku, visai nekoks buvo



Koks gi gali būti sprendimas: daryti remontą (dar per anksti), perdažyti sieną (nebeliko dažų) arba... gremžtuko darbelį paslėpti dekupažo dalykais.
Štai kas gavosi. Na atrodo bent šiek tiek geriau :-)




Bendras vaizdas: Prieš

ir po

Iš kur atsirado gripas?

Nežinau, ar galima tikėti tuo, kas yra šiame reportaže. Propagandinis karas ar vis tik bent dalis tiesios?
Gal bus įdomu...

Mūsų jūrų kiaulytė paaugo

Kažkada jau sakiau, kad mūsų namuose apsigyveno Jūrų kiaulytė :-)
Atradome naują dalyką, jai labai patinka, kai glostai jos pagurkliuką ;-)

Sausas kosulys

Sausas kosulys nenaudingas, dirgina krūtinę, sukelia nemalonius pojūčius.
Šis kosulys kankina labiau nei drėgnas, kaip gi nuo jo gintis, kaip palengvinti tą baisų tąsymą??? Kaip sausą kosulį paversti drėgnu, nes kosėjimas, kai kosulys drėgnas, yra naudingas, kadangi gleives reikia pašalinti iš organizmo.

Pabandžiau surinkti, mano galva, priimtiniausius patarimus.

• Patartina gerti daug skysčių (sultys, šilta arbata su citrina, mineralinis vanduo (suaugusiems)), atsikosėjimą lengvinančių vaistažolių arbatų (čiobrelių, aviečių stiebelių, liepžiedžių).

• Patalpas patartina vėdinti ir drėkinti, jei jose sausa.
Judėjimas, t.y. padėties keitimas, padeda atsikosėti. Todėl nereikia ilgai gulėti vienodoje padėtyje, naudingiau pasivartyti – pagulėti ant vieno, ant kito šono, ant nugaros, paskui ant pilvo.

• Vaikams reikia leisti judėti tiek, kiek jie nori.

• Reikia nepamiršti nuolat keisti kūdikių bei mažų vaikų padėtį (dažnai panešioti ir kt.).
•
Sausą kosulį paversti drėgnu padėtų garų inhaliacijos su vaistažolėmis (čiobreliai, šalpusnio žiedai) ir jų eteriniais aliejais (eukalipto), trukmė 3–10 min.
Taip pat jos turėtų būti daromos su soda ar jūros druskos vandeniu. Į vieną litrą vandens reikėtų įberti arbatinį šaukštelį sodos. Šiai procedūrai tinka ir eteriniai aliejai, jie dezinfekuoja kvėpavimo takus. Eukaliptų, mėtų ar spygliuočių eterinio aliejaus inhaliacijos turėtų būti atliekamos du kartus per dieną.



• Naudingos kojų vonelės (iki blauzdų, vandens temperatūra 37–42oC). Kojas reikėtų įmerkti į vandenį iki pusės blauzdų, o jeigu norima sustiprinti poveikį, į vandenį galima įpilti 2–3 valgomuosius šaukštus kibirui vandens druskos ar garstyčių miltelių), trukmė 10–20 min. Po to kojos sausai nušluostomos ar nuplaunamos švariu vandeniu ir apmaunamos vilnonėmis ar kito natūralaus pluošto kojinėmis.

• Veiksmingas sausas ar drėgnas šildomasis kompresas ant krūtinės (nekarščiuojant, kambario temperatūrai esant ne žemesnei nei 20oC).

• Vaikus reikia aprengti šiltai, bet negalima leisti suprakaituoti.

• Naudinga pasivaikščioti gryname ore, jei vaikas nekarščiuoja ir gerai kvėpuoja pro nosį.

Vaistažolės sausam kosuliui gydyti:
piliarožė, ankstyvasis šalpusnis, islandinė kerpena, miškinė dedešva, siauralapis gyslotis. Taip pat tinka čiobrelis.

Kosulį padeda malšinti toks mišinukas: sutarkuoti per bulvinę trintuvę svogūną, išspausti jo sultis ir sumaišyti su medum. Gerti po šaukštą 3-4 kartus per dieną.

Manau, labai puikųs patarimai pateikiami "Valstiečių laikraštyje":
1. Delnų masažas. Galima naudotis plastmasiniu masažuokliu, trinti rankomis, tarp delnų ridenti rutuliuką. Plaučių zona yra delno vidurys, nykščio pagalvėlė ir pats nykštys. Masažuodami judėkite nuo delno vidurio link nykščio.

2. Šildymas. Labai gerai tinka įprasti vaistinėse parduodami garstyčių lapeliai. Prieš uždėdami ant krūtinės, iškirpkite nedidelius gabalėlius, atitinkančius plaučių formą, įmerkite į šiltą vandenį, priklijuokite ant krūtinės ir šiltai apsivyniokite. Procedūrą reikia tęsti 30 minučių.

3. Pėdų masažas. Bet kuriuo šildomuoju tepalu išsitrinkite pėdas, tada jas gerokai pamasažuokite. Ypatingą dėmesį skirkite pėdos pagalvėlei, esančiai žemiau didžiojo piršto – tai plaučių zona. Masažo metu judesiai turi būti nukreipti link didžiojo piršto, vėliau pamasažuokite ir jį. Jeigu nuo kosulio gydote vaiką, po masažo paplekšnokite jo pėdutę tiek kartų, kiek jam metų.

4. Panašų šildomąjį efektą suteikia svogūno bei česnako sultys. Kvapas nebūna labai malonus, todėl geriausia šiomis sultimis trinti pėdų pagalvėles ir didžiuosius pirštus.

5. Medaus kompresas. Tai – senas liaudiškas receptas, padedantis atsikosėti. Jį galima uždėti ne tik ant krūtinės, bet ir ant delnų. Pusę arbatinio šaukštelio medaus ištrinti su keliais lašais spirito arba degtinės, šia mase ištepti delno zonas, atsakingas už plaučius, tada uždengti plėvele, šiltai apvynioti ir eiti miegoti. Rytą jausitės kur kas geriau.

6. Sėklų terapija. Galima naudoti moliūgų, arbūzų, obuolių, vynuogių sėklas. Priklijuokite pleistru jas prie delnų. Labai svarbu, kad sėklos būtų pritvirtintos teisinga kryptimi – nosytėmis nuo nykščio į delno vidurį. Trinkite šias sėklas, toks mažas gerai veikia aktyvius plaučių taškus.

7. Kvėpavimas. Atsisėskite ant pačios aukščiausios kėdės, kurią turite. Išsitieskite, nugarą prispauskite prie atlošo, rankas pasidėkite ant kelių. Galite užsimerkti. Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite 4 kartus. Apatinės kūno dalies stengdamiesi nejudinti, pasisukite, kiek galite, į kairę. Grįžkite į pradinę padėtį. Rankomis apkabinkite kėdės atlošą ir lėtai suskaičiuokite iki 4. Grįžkite į pradinę padėtį, vėl 4 kartus įkvėpkite ir iškvėpkite, tada pasisukite jau į kitą, dešinę, pusę. Vėl rankomis apglėbkite kėdės atlošą, suskaičiuokite iki 4. Ir vėl – kvėpuokite ir sukinėkitės dar tris kartus. Būtų gerai, jei rastumėte laiko šiuos pratimus atlikti kelis kartus per dieną.

Naminis sirupas, tinkamas suaugusiems:
1 dalis citrinos, 1 dalis medau, 1 dalis romo arba džino. Viską supilti į stiklinį butelį. Gerti po šaukštelį kas 2 ar 3 valandas.



Dar keli galimi naminio sirupo receptai:
Lygiomis dalimis citrina, imbieras ir medus. Medų gerai ištritnti su viskuo. Gerti užpylus karštu vandeniu.

Sutarkuoti plaštakos dydžio imbierą: nuskutam ir tarkuojam ne elektrine, bet rankine trintuve, 1 citrinos sultys. Kokie 2-3 arbatiniai šauksteliai malto cinamono. Ir 2/3 viso to sudaro medus.
Valgom po šaukstelį ryte ir vakare.

Galite sumaišyti juodo ridiko su šiltu virintu pienu santykiu 1:2, į šį mišinį įdedama medaus. Vartojama po valgio po vieną šaukštas sulčių.

Užvirinti 0,5 litro pieno vikite vidutinio dydžio svogūną, įdėkite šaukštą medaus. Vartokite šį mišinį nakčiai.
Šį mišinį lengvai geria net vaikai, nes šis mišinys neturi svogūnų kvapo.

Dar labai daug visko radau, bet jei bent vieną dalyką iš čia pateiktų panaudosite, tikiu, baisusis sausuolis tikrai greičiau dings.






Šaltiniai:
www.sveikaszmogus.lt
www.e-vaistine.lt
www.lsveikata.lt
www.sveikatossodas.lt
www.zebra.lt

Paveikslai ir informacija:
nzdl.sadl.uleth.ca
zdorovichok.ru
www.tea.ru

Ar taip gali būti? Baigta?

Jau galvojau, kad šito darbo taip ir nebaigsiu net ir iki šv. Velykų...

O juk viskas prasidėjo nuo to, kad važiavome su Mika pasižiūrėti servetėlių ar dar ko gero ;-) dekupažui į Kauną. Kadangi tą savaitgalį kažkodėl beveik niekas nedirbo (kažkios šventės, berods, buvo), užėjome į audinių parduotuvę. Pati nežinodama kam, nustvėriau gabalą siuvinėjimo medžiagos. Grįžusi tarp kitko užmečiau ant stalo ir.. supratau, kad nieko aš nekarpysiu, o tiesiog pabandysiu pasiuvinėti. Gal iki senatvės ir baigsiu. Senatvės nereikėjo laukti, nes... Nusibodo dirbti ir darbe, ir namuose ir, kas man visai nebūdinga, nusprendžiau vakarais bent valandą skirti sau. Ir štai rezultatas. Baigiau siuvinėti staltiesę. Niekuo ji neypatinga, juolab, kad siuvinėta ne ant lino... Tiesiog panorau pabandyti pirmiausia taip, kaip atrodytų. Ir visai gal nieko. Aišku, dar ne viskas baigta. Dar bus prisiūta kita pusė, sutvarkyti kraštai. Bet jau savimi didžiuojuosi ;-)

Kalėdinė socialinė akcija "Padovanok Kalėdų stebuklą"

Vis galvodavau, kaip realiai galima prisidėti prie įvairių kalėdinių akcijų...
Na, pervedi vieną kitą litą, jei kas pakeliui į darbą ar į namus kokioje parduotuvėje renka nupirktą maistą, nuperki ir tu...
Bet kažkaip nesijausdavau iš tiesų paremianti kažką.

Šį sykį, atrodo, galiu prisidėti realiau.

Gavau laiškutį,matyt, kaip ir kitos "blogininkiės", kuriuo siūloma prisidėti prie Kalėdinės akcijos

Norėčiau pakviesti Tave prisijungti prie kalėdinės socialinės akcijos vaikams “Padovanok Kalėdų stebuklą”. Akcijos tikslas yra padovanoti vaikams iš skurstančių šeimų kalėdinių dovanėlių ir taip nors šiek tiek prisidėti prie šventiškos nuotaikos sukūrimo. Akcijos iniciatorius – parduotuvių tinklas “Iki”, socialinis partneris - “Maisto bankas”.

Tavo indėlis į šią akciją būtų labai paprastas – įsidėti akcijai skirtą banerį į savo blogą ir skatinti lankytojus jį spausti (banerio paveiksliuką prisegu). Už kiekvieną paspaudimą “Iki” duos tam tikrą centų sumą, kuri bus skirta konkrečiam daiktui nupirkti. Taip “Iki” nori ne tiesiog paaukoti pinigų ar žaislų, bet į socialinę akciją įtraukti kuo daugiau žmonių.

Vaikučiai, kuriems bus skirtos dovanos, bus pasiekiami pagal “Maisto banko” turimą skurstančių šeimų duomenų bazę. Kokiai dovanai bus renkami pinigai, galėsi nuspręsti pats. Numatomos tokios kategorijos kaip lėlės, dėlionės, knygos, kamuoliai, meškiukai. Blogo lankytojas, paspaudęs ant banerio, bus nuvedamas į akcijos svetainę, kurioje bus rodoma, kurių blogų lankytojai surinko daugiausiai pinigų bei kiek kokių dovanų bus nupirkta už juos.

Pati akcija, kaip ir jai skirtas interneto puslapis www.kaledustebuklas.lt, startuoja jau rytoj ir tęsis iki gruodžio pabaigos.

Gruodžio 1 d. prasidės nacionalinė komunikacijos kampanija, o pati socialinė akcija persikels ir į “Iki” parduotuves, kuriose pirkėjai galės patys nupirkti žaisliukų vaikams.

Labai viliuosi, kad apsilankiusieji mano "namučiuose" nepatingės spustelti mygtuko. Juk tai nieko nekainuoja, o per kelias sekundes į dovanų maišelį gali įmesti kelis centus. Labai tikiuosi, kad šita akcija padės surinkti pakankami pinigėlių, kurie padės bent kiek sušildyti šąlančias mažylių širdeles.

Ačiū prisijungiantiems prie akcijos.

GRIPAS

Ligos eigą galima lengvinti „naminiais“ vaistais:
-prieš miegą kaitinti kojas šiltame vandenyje su druska ar garstyčiomis,
-gerti virintą pieną su svogūnu,
-gerti rugiagėlių žiedų, liepžiedžių, aviečių, juodųjų serbentų ar čiobrelių arbatą,
-tiesiog vartoti daug skysčių.

Vienas receptas, kuris gali būti naudingas.
Ingredientai:
* Citrinos, 3 vienetai
* Imbieras, šaknis, 1 vienetas
* Medus, 6 šaukštai
Gaminimas:
Citrinas ir imbierą nulupame. Sutarkuojame maišome su medumi, kol medus ištirpsta. Vartojama kasdien tris kartus, mažiausiai. Laikome šaldytuve.



Labai geras straipsnį radau www.akmene.lt, viskas lyg ir žinoma, bet

Kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo bei rankų higienos laikymasis:

Gripo virusas paprastai plinta oro lašeliniu būdu. Čiaudint ar kosint susidarantys lašeliai patenka ant virusui imlių žmonių viršutinių kvėpavimo takų gleivinės. Užkratas taip pat gali būti perduodamas per kontaktą su kvėpavimo takų išskyromis (pvz., liečiant daiktus arba paviršius, kuriuose yra virusas, ir po to liečiant savo akis, nosį ar burną).

Suaugusieji paprastai gali užkrėsti kitus žmones vieną dieną prieš gripo simptomų pasireiškimą ir iki penkių dienų nuo simptomų pradžios. Vaikai gali užkrėsti kitus dešimt ir daugiau dienų nuo simptomų atsiradimo.

Kosėjimo ir čiaudėjimo etiketas bei rankų higiena – paprastos ir efektyvios priemonės, sumažinančios gripo viruso plitimą.

- kosint ar čiaudint, būtina užsidengti burną ar nosį su nosine (geriau vienkartine), nusisukti;

- jei nosinės nėra – kosėti ar čiaudėti į drabužius, kurie nekontaktuos su atvira ranka ir veiks kaip oro filtras (į alkūnės linkį, skverną).

- neužsidengti burnos ar nosies delnu;

- nosiai valyti ar išsišnypšti naudoti vienkartines nosines, jas panaudojus išmesti į šiukšlių dėžę ir nedelsiant nusiplauti rankas;

- nekosėti ir nečiaudėti kitų žmonių draugijoje – išeiti į kitą vietą;

- neiškvėpti oro į kito žmogaus pusę;

- vengti kontakto su didelės gripo komplikacijų rizikos grupės žmonėmis: mažais vaikais, nėščiosiomis, pagyvenusiais ligotais žmonėmis;

- sveikas asmuo, atsidūręs kito asmens kosėjimo ar čiaudėjimo zonoje, turėtų nuo jo pasitraukti, trumpam sulaikyti kvėpavimą.

Rankų higienos taisyklės:

- plauti rankas kuo dažniau;

- plauti rankas prieš valgį;

- plauti rankas palietus galimai užkrėstą daiktą;

- vengti kontakto su daiktais, kuriais keičiamasi (pinigais, bilietais ir kt.): mūvėti pirštines, atsiskaityti taip, kad nereikėtų grąžos, atsiskaityti mokėjimo kortele, naudotis ne vienkartiniais, o daugkartiniais transporto bilietais;

- palietus galimai užkrėstą daiktą, neliesti rankomis savo nosies ar burnos, netrinti akių;

- jei rankos suterštos kvėpavimo takų išskyromis, jos plaunamos muilu ir vandeniu;

Prie kriauklių (praustuvų) turi būti rankų plovimo priemonių.

Kuo dažniau vėdinti ir valyti patalpas.

Turėtų būti imtasi tokių higienos priemonių kaip:

- vengti artimo kontakto su sergančiais žmonėmis. Sergant laikytis atstumo nuo kitų žmonių, kad jų neužkrėstumėte;

- stengtis laikytis didesnio nei 1 m atstumo nuo kitų;

- riboti asmeninių susitikimų skaičių, pirmenybę teikti bendravimui telefonu ir kitomis ryšio priemonėmis;

- vengti masinio susibūrimo vietų;

- plauti rankas su muilu ir vandeniu, ypač po to, kai nusičiaudima ar kosėjama. Alkoholio turintys skysčiai taip pat gali būti naudojami. Rankas plauti ne trumpiau kaip 15-20 sekundžių, jei įmanoma dezinfekuokite rankas.


Šaltiniai:
www.sveikaszmogus.lt
www.akmene.lt
www.gaspadine.lt
www.kavsuc.l